auroracatclinicadmin's blog

การปวดคอ บ่า และไหล่เป็นปัญหาที่พบบ่อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่ทำงานนั่งโต๊ะหรืออยู่หน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน หากคุณไม่สะดวกที่จะไปโรงพยาบาลเพื่อรักษาเบื้องต้น คลินิกกายภาพบำบัดสามารถช่วยคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ Rehab Care Clinic คลินิกกายภาพบำบัด ขอพาคุณมาดูบริการและวิธีการดูแลหลากหลายของคลินิกกายภาพบำบัดที่ช่วยบรรเทาอาการได้ดังนี้ค่ะ

การบริการของคลินิกกายภาพบำบัด

การประเมินและวิเคราะห์อาการ นักกายภาพบำบัดจะประเมินอาการปวดของคุณเพื่อระบุสาเหตุ เช่น การยึดตึงของกล้ามเนื้อ หรือความผิดปกติของโครงสร้างกระดูกและข้อต่อ

ปวดหัวแบบไหนมีสาเหตุมาจากอะไรบ้าง H8 Clinic ขอพาคุณมาดู พร้อมวิธีการป้องกันได้อย่างไรไม่ให้กลับมาเป็นอีกซ้ำๆ มีสิ่งไหนและพฤติกรรมอะไรบ้างที่ควรทำและควรหลีกเลี่ยง มาดูกันเลยค่ะ

ประเภทของอาการปวดหัว อาการปวดหัวมีหลายประเภท แต่ละประเภทมีสาเหตุและวิธีการป้องกันที่แตกต่างกัน ได้แก่
ปวดหัวแบบตึงเครียด (Tension Headache)
ไมเกรน (Migraine)
ปวดหัวคลัสเตอร์ (Cluster Headache)
ปวดหัวจากความดันภายในหัว (Sinus Headache)

สาเหตุของอาการปวดหัวแต่ละประเภท

ปวดหัวแบบตึงเครียด

ปวดบริเวณเข่าแบบนี้ ใช่อาการเริ่มต้นของโรคเข่าเสื่อมหรือไม่ บทความนี้ Rehab Care Clinic คลินิกขอพาผู้อ่านทุกท่านไปดูกันว่าอาการปวดเข่าแบบไหนที่มีความเสี่ยงก่อให้เกิดภาวะเข่าเสื่อมได้ รวมถึงดูแลและป้องกันข้อเข่าอย่างไรให้มีความแข็งแรง ป้องกันการเกิดเข่าเสื่อม มีอะไรบ้างนั้นมาดูกันเลยค่ะ

อาการเบื้องต้นของเข่าเสื่อม
ปวดข้อเข่า: รู้สึกปวดหรือเจ็บข้อเข่า โดยเฉพาะเมื่อเคลื่อนไหวหรือใช้งานเข่า เช่น เดินขึ้นบันได หรือยืนขึ้นหลังจากนั่งเป็นเวลานาน

รู้หรือไม่ว่าอาการออฟฟิศซินโดรมที่มักจะเกิดขึ้นกับคนในวัยทำงาน มีระดับความรุนแรงที่อาจเพิ่มขึ้นได้ หากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกวิธี บทความนี้ Rehab Care Clinic ขอพามาดู 6 อาการน่ากลัวที่เป็นอาการเริ่มต้นน่าสงสัยว่าคุณเข้าข่ายเป็นออฟฟิศซินโดรมหรือไม่ หมั่นสังเกตตัวเองเพื่อรีบเข้ารับการรักษาเพื่อไม่ให้อาการแย่ลง มีอาการอะไรบ้างนั้น มาดูกันเลยค่ะ

การทำกายภาพบำบัดบางครั้งอาจทำให้รู้สึกเจ็บเมื่อเริ่มต้นหรือหลังจากทำไปเรื่อยๆ โดยเฉพาะถ้าคุณมีปัญหาสุขภาพหรือบาดเจ็บก่อนหน้านี้ การเจ็บอาจเกิดขึ้นเนื่องจากการเริ่มต้นใช้กล้ามเนื้อหรือฝึกซ้อมที่คุณไม่ได้ใช้หรือฝึกมาก่อนหรือหากคุณมีปัญหาทางกายภาพอื่นๆ เช่น การเป็นอัมพาตหรือบาดเจ็บกล้ามเนื้อและข้อต่างๆ ทำให้มีการเจ็บปวดเพิ่มขึ้นเมื่อทำกายภาพบำบัด

อย่างไรก็ตาม ควรระมัดระวังและติดตามความรู้สึกของร่างกายของคุณ หากคุณรู้สึกว่าเจ็บมากเกินไปหรือมีอาการผิดปกติ ควรหยุดทันทีและปรึกษานักกายภาพบำบัดหรือแพทย์ทันที เพื่อป้องกันการบาดเจ็บเพิ่มเติมหรือปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น

อาการเข่าเสื่อม มักถูกเข้าใจว่าเป็นอาการปกติของผู้สูงอายุเพราะร่างกายบางส่วนนั้นเริ่มเสื่อมสภาพลง การดูแลเข่าเสื่อมนั้นจึงมีความจำเป็นอย่างมาก เพื่อให้เข่ายังคงแข็งแรงและสามารถใช้งานได้ตามปกติในชีวิตประจำวัน มาดูกันว่าวิธีดูแลเข่าเสื่อมฉบับผู้สูงวัยมีอะไรกันบ้างค่ะ

หลายคนอาจสงสัยว่าเหตุใดดาราหลายคนถึงมีรอยยิ้มที่สวยงามอย่างเป็นธรรมชาติ แต่ความลับที่มักไม่ค่อยถูกเปิดเผยก็คือ "วีเนียร์ฟัน" ซึ่งเป็นการตกแต่งฟันเพื่อแก้ไขรูปลักษณ์ของฟันให้ดูสวยงาม ไม่ว่าจะเป็นการปรับสี ปรับรูปทรง หรือแก้ปัญหาฟันห่างหรือฟันบิ่น โดยการทำวีเนียร์นั้นได้รับความนิยมในวงการบันเทิงเพราะช่วยเพิ่มความมั่นใจในรอยยิ้มและทำให้ดูโดดเด่นบนเวทีและหน้ากล้อง

วีเนียร์ฟันไม่เพียงแค่ทำให้ฟันดูสวยงาม แต่ยังมีประโยชน์ในด้านการปกป้องฟันจากความเสียหาย และช่วยเพิ่มความทนทานให้ฟันด้วยวัสดุคุณภาพสูง เช่น เซรามิก หรือคอมโพสิตเรซิน

การดูแลผิวเพื่อให้ดูอ่อนเยาว์ เรียบเนียน และมีความกระชับ ไม่เพียงแค่การบำรุงผิวจากภายนอกเท่านั้น แต่การกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนจากภายในเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยฟื้นฟูผิวอย่างล้ำลึก หนึ่งในวิธีการที่ได้รับความนิยมและมีประสิทธิภาพสูงในปัจจุบัน คือการใช้ Sculptra เป็นหัตถการที่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในผิว ทำให้ผิวกลับมาดูเต่งตึงและยืดหยุ่นอีกครั้ง

อาการไหล่ติด (Frozen shoulder) เป็นอาการที่เกิดขึ้นในข้อไหล่และสามารถทำให้รู้สึกถึงความไม่สะดวกและความปวดเจ็บในการเคลื่อนไหล่ได้มาก เขามาจากหลายสาเหตุที่อาจเกิดขึ้น แม้ว่าสาเหตุที่แน่ชัดของอาการนี้ยังไม่ทราบอย่างแน่ชัด แต่มีปัจจัยที่อาจมีส่วนเสริมในการเป็นสาเหตุดังนี้

การอักเสบหรือการอาการที่เกี่ยวข้องกับข้อไหล่: อาการไหล่ติดอาจเกิดขึ้นหลังจากการบาดเจ็บหรือการอักเสบของข้อไหล่ เช่น การเคลื่อนไหล่โดยใช้กำลังมากหรือการที่ข้อไหล่ได้รับบาดเจ็บจากการตกหรือการกระแทก

ออฟฟิศซินโดรม ใครว่าเป็นแค่อาการปวดเมื่อยล้าจากการทำงาน บทความนี้ขอพาผู้อ่านทุกท่าน มารู้จักอาการออฟฟิศซินโดรมกันให้มากขึ้น รวมถึงมาดูกันว่านอกจากอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อแล้ว ออฟฟิศซินโดรมยังส่งผลกระทบอะไรอย่างอื่นอีกต่อร่างกายของเราบ้าง มาดูกันเลยค่ะ
 

ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) เป็นอาการที่พบได้บ่อยในคนที่ทำงานในสถานที่ประกอบการหรือทำงานที่ต้องใช้คอมพิวเตอร์หรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เป็นเวลานาน สภาวะนี้ส่วนใหญ่เกิดจากการนั่งทำงานในท่าที่ไม่ถูกต้อง ซึ่งส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันได้ดังนี้ค่ะ