อาการ ออฟฟิศซินโดรม ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันอย่างไรบ้าง

ออฟฟิศซินโดรม ใครว่าเป็นแค่อาการปวดเมื่อยล้าจากการทำงาน บทความนี้ขอพาผู้อ่านทุกท่าน มารู้จักอาการออฟฟิศซินโดรมกันให้มากขึ้น รวมถึงมาดูกันว่านอกจากอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อแล้ว ออฟฟิศซินโดรมยังส่งผลกระทบอะไรอย่างอื่นอีกต่อร่างกายของเราบ้าง มาดูกันเลยค่ะ
 

ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) เป็นอาการที่พบได้บ่อยในคนที่ทำงานในสถานที่ประกอบการหรือทำงานที่ต้องใช้คอมพิวเตอร์หรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เป็นเวลานาน สภาวะนี้ส่วนใหญ่เกิดจากการนั่งทำงานในท่าที่ไม่ถูกต้อง ซึ่งส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันได้ดังนี้ค่ะ
 

อาการเจ็บและความไม่สบายของกล้ามเนื้อ: นั่งทำงานเป็นเวลานานโดยไม่มีการเคลื่อนไหวทำให้กล้ามเนื้อที่ใช้งานต่อเนื่องเจ็บและอ่อนเพลีย โดยเฉพาะที่บริเวณคอ เหล็กเสียง ไหล่ และหลังค่ะ
 

อาการปวดหลัง: นั่งทำงานต่อเนื่องโดยไม่มีการพักผ่อนหรือการเคลื่อนไหวทำให้เกิดการกดทับและความตึงเคลื้อนที่ส่วนหลัง ซึ่งสามารถเป็นสาเหตุของอาการปวดหลังเรื้อรังได้ค่ะ
 

อาการปวดคอและไหล่: การทำงานที่ต้องโน้มตัวหรือเงยหลังตลอดเวลา ส่งผลให้กล้ามเนื้อในบริเวณคอและไหล่นั้น เมื่อยล้าและเกิดอาการปวดและความไม่สบายตัวขึ้นได้ค่ะ
 

ปัญหาสายตา: การใช้คอมพิวเตอร์หรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เป็นเวลานานอาจทำให้สายตาเหนื่อยล้าและมีอาการตาแห้ง หรืออาจเกิดอาการปวดกระบอกตาได้ค่ะ
 

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ หลังจากได้รู้กันแล้วว่าอาการ ออฟฟิศซินโดรม นั้นสามารถส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันของเราอย่างไรบ้าง หากใครที่มีอาการออฟฟิศซินโดรม หรือมีความสงสัยว่าตัวเองกำลังเข้าข่ายมีอาการออฟฟิศซินโดรม ควรรีบเข้าพบแพทย์หรือนักกายภาพบำบัด เพื่อรับการรักษาหรือคำแนะนำ ไม่ให้อาการออฟฟิศซินโดรมเข้ามารบกวนการใช้ชีวิตค่ะ