ออฟฟิศซินโดรม ทำให้ปวดหัวได้จริงเหรอ

อาการปวดศีรษะเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้บ่อย เมื่อเกิดขึ้นหลายคนมักจะมองว่าเกิดจากการแพ้อากาศ การพักผ่อนไม่เพียงพอ ความเครียดหรือปัจจัยแวดล้อมอื่นๆ แต่สิ่งที่หลายคนนมองข้ามไปนั่นก็คือบางครั้งก็ปวดหัว อาจจะเป็นอาการที่เกิดต่อเนื่องหรือเป็นผลจาก ออฟฟิศซินโดรม ซึ่งไม่ใช่การปวดหัวโดยตรงก็เป็นได้

ออฟฟิศซินโดรมคือ อาการปวดกล้ามเนื้อและเยื่อพังผืด รวมถึงอาการปวดหรือชาจากอาการอักเสบจากเนื้อเยื่อและเอ็น โดยเกิดขึ้นได้มากกับกลุ่มวัยทำงานที่ต้องนั่งทำงานในออฟฟิศหรือทำงานโดยใช้คอมพิวเตอร์และมือถือเป็นประจำ

ซึ่งทำให้หลายคนมักคาดไม่ถึงว่า อาการปวดหัวจะเกิดจากออฟฟิศซินโดรมได้ เนื่องจากในบางครั้งอาการของโรคออฟฟิศซินโดรม เมื่อเกิดอาการปวดเมื่อยตึงบริเวณไหล่และบ่า จะทำให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงส่วนหัวได้ไม่สะดวก ทำให้เกิดอาการปวดหัวได้

หรือในบางครั้ง อาการตาแห้งหรืออาการปวดตา ที่เกิดขึ้น หากปล่อยไว้อาจทำให้เกิดอาการปวดร้าวไปถึงศีรษะได้  ซึ่งอาการดังกล่าวเหล่านี้บางคนแก้ไม่ตรงจุดหรือไม่แก้ไข ปล่อยไว้จนกลายเป็นอาการปวดหัวเรื้อรังหรือปวดไมเกรนในที่สุด

เมื่อเป็นอาการปวดไมเกรนหรืออาการปวดหัวขั้นรุนแรงแล้ว การรักษาด้วยยาแก้ปวดหรือการพักผ่อนในบางครั้งอาจจะไม่ช่วยอะไร เพราะอาการไมเกรนนั้น อาจจะรุนแรง ถึงขั้นต้องไปพบแพทย์เพื่อทำการฉีดยา จึงจะบรรเทาอาการปวดลงได้

ทั้งนี้เมื่อเกิดอาการปวดหัวขึ้น หากทานยาหรือนอนพักผ่อนแล้วไม่หาย ควรลองพิจารณาว่า เรามีอาการเหล่านี้หรือไม่ อาการบ่าและไหล่ตึง ปวดเมื่อกล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า และไหล่ รวมไปถึงอาการตาล้า ตาแห้ง หรือปวดตา ประกอบด้วยหรือไม่

ถ้าหากมีอาการเหล่านี้ร่วมด้วย ควรทำการยืดเหยียดกล้ามเนื้อหรือทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย ด้วยการยืดเส้นหรือการประคบ หากปวดตา ให้ลองพักสายตาให้ห่างจากโทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์ แล้วอาการปวดหัวของเราก็จะบรรเทาลง

จะเห็นได้ว่า การปวดหัวที่เป็นนั้น บางครั้งก็มาจากอาการของออฟฟิศซินโดรม หากเราแก้ไขไม่ตรงจุดเราเองก็จะยิ่งทรมาน ทางที่ดีคือหาสาเหตุที่ของอาการปวดหัวให้เจอโดยไว เพื่อที่จะสามารถปรับพฤติกรรมของตัวเราเพื่อหลีกเลี่ยงอาการผิดปกติดังกล่าวได้นั่นเอง