รู้หรือไม่ กายภาพบำบัด ไม่ใช่แค่รักษา แต่ป้องกัน ออฟฟิศซินโดรมได้

กายภาพบำบัด ใครหลายคนที่ได้ยินคำนี้ก็มักจะนึกถึงในเรื่องของการรักษาทางเลือกของผู้ป่วย ซึ่งในภาวะอาการของออฟฟิศซินโดรมนั้น รู้หรือไม่ว่าการทำกายภาพบำบัดไม่ได้เพียงแค่รักษาอาการให้หาย แต่ยังป้องกันโรคนี้กลับมาเป็นซ้ำได้อีกด้วย

การทำกายภาพบำบัด คือเป็นการฟื้นฟูและเสริมสร้างการทำงานของร่างกายที่มีอาการบาดเจ็บให้กลับมาใช้งานได้ปกติหรือใกล้เคียงปกติ ด้วยเทคนิคต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการใช้เครื่องมือทางการกายภาพบำบัดหรือวิธีการรักษาต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการดึง นวด หรือประคบ โดยการกระทำเหล่านี้จะทำร่วมกับการบริหารร่างกาย

โดยการทำกายภาพบำบัด นั้น เป็นทางเลือกที่ดีทางหนึ่งในการรักษาโรคออฟฟิศซินโดรม โดยการรักษานั้น ก็จะขึ้นอยู่กับระดับความรุนแรงของอาการที่เราเป็น โดยการกายภาพบำบัดจะเข้ามาวิเคราะห์เพื่อหาสาเหตุของโรค จากนั้นจะทำการประเมินเพื่อปรับสมดุลโครงสร้างของร่างกาย และใช้เครื่องมือทางกายภาพบำบัดเพื่อรักษาอาการ

เครื่องมือทางการกายภาพบำบัด ที่นิยมนำมาใช้เพื่อรักษาอาการออฟฟิศซินโดรม นั่นก็คือ เครื่องกระตุ้นแม่เหล็กไฟฟ้า หรือ Peripheral Magnetic Stimulation (PMS) คลื่นกระแทกช็อกเวฟ (Shockwave Therapy) 
นอกจากนี้ยังมีวิธีทางการกายภาพบำบัด อื่นที่นำมาช่วยในการรักษานั่นก็คือ การนวด การบริหารกล้ามเนื้อ ซึ่งการบริหารกล้ามเนื้อนี่แหละที่ไม่ได้เป็นเพียงแค่การรักษา แต่ยังเป็นการป้องกันอาการออฟฟิศซินโดรมกลับมาเป็นซ้ำได้

การบริหารกล้ามเนื้อ เป็นการบริหารและยืดเหยียดกล้ามเนื้อมัดต่างๆที่เราใช้งาน ให้กล้ามเนื้อนั้นได้มีการผ่อนคลาย  รวมไปถึงมีความแข็งแรงและมีความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ ซึ่งการที่เราได้บริหารกล้ามเนื้อบ่อยๆ เป็นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ล้า หรือที่เราใช้งานหนักทำให้สามารถป้องกันอาการของโรคออฟฟิศซินโดรมที่จะกลับมาเป็นซ้ำได้อีก

แต่เพียงแค่การใช้วิธีทางการกายภาพบำบัดเพื่อรักษาอาการออฟฟิศซินโดรม และใช้การบริหารกล้ามเนื้อเพื่อป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำ มันอาจจะไม่เพียงพอ สิ่งหนึ่งที่เราต้องทำควบคู่ไปด้วยนั่นคือการปรับพฤติกรรมเพื่อไม่ให้ออฟฟิศซินโดรมกลับมาทักทายเราได้อีก หากผู้อ่านท่านใดมีความสนใจอยากเข้ารับการกายภาพบำบัดเพื่อป้องกันอาการออฟฟิศซินโดรม สามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ H8 Clinic คลินิกเฉพาะทางด้านกายภาพบำบัด ที่รักษาคุณอย่างตรงจุด กำจัดอาการปวดได้อย่างหายขาด พร้อมให้คำแนะนำเพื่อไม่ให้อาการปวดกลับมาอีกครั้งค่ะ