นอนไม่หลับ หนึ่งในปัญหาเรื่องการนอนของคนแทบทุกวัย แต่อาการนอนไม่หลับนี้มักส่งผลรุนแรงต่อวัยทำงานที่ต้องการเวลาพักผ่อนอย่างเต็มที่ มาดูสาเหตุของอาการนอนไม่หลับ พร้อมวิธีแก้ไขปัญหานอนไม่หลับกัน มาดูกันเลยค่ะ
สาเหตุของอาการนอนไม่หลับ
ความเครียดและความวิตกกังวล ความเครียดและความวิตกกังวลสามารถทำให้เกิดปัญหาการนอนไม่หลับได้
...